运动让生活更美好 六年6班 王历辛

运动是我们生活必不可少的一部分。每天我们都需要甚至一定要运动以保持我们身体的健康。

体育运动是指人们使用跑和跳等方式进行活动，比如跑步，游泳和跳绳等等。适当的体育活动对身体才有真正的好处，对于骨骼生长很有帮助。经常进行体育锻炼的人，不仅仅可以增强体质也可以协调他的平衡力。其实体育锻炼还可以治病呢。

五六岁时的一个冬天，我跟外婆住在老家江苏仪征的老宅中，刚过了几天我便发高烧了。外婆没有带我去医院，也没有逼我吃中药，而是拿了一杯热水，让我去找小伙伴在花园里玩。一阵疯跑之后，我不再头晕眼花，身子虚弱。

现在再想起这件事，我觉得十分惊奇。因为发了一场高烧，可是活动几下就退了，所以运动可以说几乎是万能。

我认为在早晨时锻炼效果最佳，因为在那时候不仅可以让你变得更清醒，也可以让你在运动过后吃早饭时更有食欲。

运动过程我们也会交到新朋友，可以一起运动，所以运动是生活中的一种工具，可以增强体质，可以治病，也可以交到志同道合的新朋友。